Kálium és látás. Súlyos betegséget okozhat a túl sok kálium
A 10 legfontosabb, egészséghez nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag Egészség - Íme a 10 legfontosabb tápanyag és hiányuk egyértelmű jelei Az ásványi anyagok hiánya sok kellemetlenséget okozhat, lássuk a jellemző tüneteket!
A stressz, a fokozott fizikai igénybevétel felemészti szervezetünk kálium és látás tartalékait, ezért ha az izomgörcsökön túl állandó rosszkedv, hangulatzavarok gyötörnek bennünket, teljesítőképességünk csökken, szorongunk és bár fáradtak vagyunk, mégsem tudunk aludni, ha mégis sikerül, gyakran ébredünk erős szívdobogás-érzéssel, akkor nagy a valószínűsége, hogy magnéziumhiányunk is van.
Ha az egyikből hiány van, akkor biztosan hiány alakul ki másból is.
Így van ez a kalcium esetében is, amelynek mennyisége, felszívódása nagy mértékben függ szervezetünk magnézium és D-vitamin szintjétől és a legújabb vizsgálatok szerint a káliumtól is. A kalcium-hiány jelei nagyban hasonlítanak a magnéziuméhoz: izomgörcs, izomrángás, idegvégződések túlérzékenysége, zsibbadás, bizsergő érzés.
Ezen kívül figyelmeztető jel, ha csontjaink gyengébbek, törékenyebbé válnak, törés esetén pedig nagyon nehezen gyógyulnak, fogaink érzékenyek és az átlagosnál nagyobb mértékben szuvasodnak, romlanak. Ha ezek a tünetek koncentrációs zavarokkal és a kognitív képességek, egyensúlyérzék romlásával járnak együtt, gyengének érezzük magunkat, indokolatlanul ingerlékenyek 3 fokú látáségés, akkor mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat és megnézetni, hogy szervezetünkben elég nátrium áll-e rendelkezésre.
Súlyos hiány esetén már olyan komoly tünetek is jelentkezhetnek, mint a zavarodottság, eszméletvesztés vagy kóma.
Az autoimmun zavar során a T3 és a T4 szintje megemelkedik, melyre az alacsony TSH hívja fel a figyelmet. Az állapot gyakran a pajzsmirigy gyulladásával, a látás befolyásolja jár strúmaés a tipikus pajzsmirigy túlműködésre utaló tüneteken túl idegesség, szapora pulzus, izzadás, csökkent melegtűrés, fogyás, menstruációs zavar szemészeti problémákat is okozhat. Ugyanis a betegség során a szemgolyó mögött kötőszöveti duzzanat jön létre, így a szemgolyó kisebb-nagyobb mértékben kidülled, ami szemszárazsághoz és szemzáródási látás közvélemény-kutatások is vezethet. Az ásványi anyagok hiánya sok kellemetlen tünetet okozhat, ha ezeket észleljük magunkon, mindenképpen érdemes elgondolkozni azon, vajon elég tápanyag jut-e a szervezetünkbe! Lássuk a jellemző tüneteket.
Árulkodó jelek még az izom- és ízületi problémák, fájdalmak, izomgyengeség, kettős látás, ingerlékenység. Vashiányra utal a hajhullás, a nagyon száraz, töredező haj és bőr, a bőrviszketés, a körmök töredezése, deformálódása és a hideg végtagok is. Erre utalnak még, ha gyakran elkapunk mindenféle fertőzést, koncentrálási nehézségeink vannak.
Árulkodó jel, ha csökken az íz- és szagérzékelésünk, gyakran megy a hasunk és bőrproblémáink vannak, s bár már túl vagyunk a tinikorszakon, mégis újra meg újra kijönnek a bőrünkön - akár testszerte- pattanások, nehezen gyógyuló sebek.
A vashiányon kívül a réz nem megfelelő szintje is okozhat sápadtságot, fáradékonyságot, ami memóriaproblémákkal, a mozgáskoordináció zavaraival -például csetlés- botlással- a hidegre való fokozott érzékenységgel és akár fiatalkori őszüléssel párosulhat.
Látás és kálium, Kapcsolódó cikkek
Ezen kívül, akárcsak a réznek, a szelénnek is fontos, immuntámogató szerepe van. Hiánya izomgyengeséggel, fáradékonysággal, hajhullással, és kálium és látás zavarokkal a pajzsmirigy nem megfelelő működésével jár együtt.
A krómnak nagyon fontos szerepe van az egészséges anyagcsere-folyamatok biztosításában, hiányában a szénhidrát-anyagcsere sérül, inzulinrezisztencia alakul ki, amelyhez fokozott fáradékonyság, kimerültség-érzet társul. A cikket dr. Benedek Pálma lektorálta. Jean Orsolya - november
